10 cosas que también creíamos saludables y NO lo son ¡Toma nota!

Publicado hace 1 año

Recientemente la OMS ha revelado en un estudio que las carnes procesadas son cancerígenas. Una información que ha copado las portadas de numerosos  medios de comunicación de todo el mundo. Y es que, aunque todos sabíamos que hamburguesas y salchichas no eran saludables, nadie pensaba que podrían ser tan perjudiciales para el ser humano. Sin embargo, aunque nos ha sorprendido la noticia, no ha sido las únicas comidas que han hecho tambalear los cimientos del munu del mundo.

1. Ingesta de suplementos vitamínicos

  Una mayor accesibilidad a los medicamentos por parte de la sociedad ha dado como resultado, que una gran parte de la sociedad tome medicamentos de forma descontrolada y por motivos medicamente no contrastados.

Este gesto que en un principio se puede considerar saludable, encierra una dolorosa verdad. Y es que según diversos estudios norteamericanos algunos de ellos no sólo no son beneficiosos, sino que guardan relación con enfermedades cardíacas y con la aparición del cáncer de pulmón si su ingiere de forma habitual.1145

 

2. Barritas energéticas

¿Cuantas personas hemos visto en el metro o en el autobús con una barrita energética en la mano? Y es que en los últimos años a la fiebre del running se le ha sumado la de comer sano. Una mentalidad saludable que es muy importante en una sociedad cada vez más sedentaria, pero que puede llegar a orientar nuestras comidas a alimentos que, aunque sanos en un principio, no es la mejor solución para adelgazar, aunque hay que admitir que estas cosas son demasiado deliciosas.2100

 

3. Humidificadores

Los cambios de temperatura y más en estaciones como las que estamos inmersos en la que el sol pronto se ve cubierto por borrascas provoca que se comience a encender la calefacción. Un gesto que si se hace en exceso puede llegar a secar la piel de nuestro cuerpo y a hacernos más propensos a contraer gripes por falta de humedad. Para contrarrestarlo y para mejorar la respiración se emplea humidificares que permiten rebajar la humedad y crear un “microclima” que mejora las condiciones de trabajo.355

 

4. Productos lácteos

Uno de los alimentos que más chocan en esta lista es lo que corresponde a los productos que están elaborados con leche. Y es que desde la infancia nos han machacado tanto desde casa como desde el colegio con la idea de que la leche es una pieza clave de nuestra alimentación como fuente fundamental de calcio. Frases como: “Fíjate en las uñas, te falta calcio” o “El primo es tan alto porque ha tomado mucha leche” todavía resuenan en la mente de muchos de nosotros, pero puede ser que nuestros queridísimos padres y profesores estuvieran equivocados o por lo menos así apuntan numerosos científicos.442

 

5. Gel antibacterial

Hace unos años el uso del gel antibacterial se difundió por todo el mundo presentándolo como la única defensa para no contraer la gripe aviar. Por todo el globo, desde el Metro de Madrid hasta aeropuertos de EEUU aparecieron carteles llamando a los ciudadanos a lavarse las manos con este tipo de gel para no contagiarse de la enfermedad.538

 

6. Limpiarse los dientes con dentífrico blanqueador

Es otro de los productos que están relacionados con el triclosán y que además contienen numerosos componentes que son perjudiciales a la salud como el sulfato de sodio o el laruril. Aparte de este hecho, han otro motivo por lo que no son beneficioso y es que pueden llegar a utilizar materiales abrasivos que rayan el diente quitándoles el esmalte, lo que provoca una falsa imagen de blancura. Algo que está totalmente desaconsejado por los odontólogos, ya que el esmalte es el único tejido humano que no se vuelve a reproducir, por lo que se elimina definitivamente del cuerpo.637

7. Limpiarse los oídos con bastoncillos

Uno de los gestos más habituales en los baños de las casas cuando tienes tiempo de darte una ducha tranquilamente es limpiarte el cerumen de los oídos con bastoncillos de algodón. Una costumbre que aunque se considera igual de sana que limpiarse los dientes no tiene los mismos beneficios. Y es que el cerumen es beneficioso para el cuerpo humano, tiene la función de limpiar, lubricar y proteger el tímpano, y su limpieza deber seguir su proceso natural sin la intervención humana.734

 

8. Realizar abdominales 

Es uno de los ejercicios más extendidos en la sociedad para combatir esos kilitos de más que se quedan en la tripita, pero lo que se desconoce es que produce más daño en nuestro cuerpo que beneficios. Según varios estudios la realización habitual de abdominales puede llegar a lastimar la columna, produciendo graves prejuicios en la espalda. Además, este ejercicio al fortalecer los músculos pélvicos puede llevar a desarrollar incontinencia.831

 

9. Productos de soja

En 1999 este alimento se hizo mundialmente famoso cuando los Estados Unidos anunciaron que las dietas con altos niveles en soja conseguían reducir de forma visible el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Desde entonces, la soja se convirtió en un alimento estrella perseguida por toda persona que se consideraba saludable, lo que provocó la aparición de todo tipo de alimentos con ella: Leche de soja, tofu, etc…937

 

10. Bebidas isotónicas

Se encuentran en un caso parecido a las barritas deportivas. Aunque su consumo está extendido entre los ciudadanos, su uso no es saludable si no se cumple una serie de características. Y es que estos refrescos están ideado para dotar al cuerpo de los deportistas de todas aquellos minerales y calorías que ha perdido durante el entrenamiento, por lo que si se ingiere sin haber hecho previamente un intenso ejercicio físico produce a medio plazo, un aumento de peso.1036

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