Chía y limón una poderosa mezcla que se deshace de la grasa.

Publicado hace 1 año

Esta seguramente es una de las mejores bebidas que puedes preparar con ingredientes tan sencillos de conseguir, la combinación de ambos es realmente muy poderosa ya que cada uno de ellos es increíblemente beneficioso para la salud. Lo mejor es que puedes preparar esta receta ahorrando mucho dinero y con ingredientes que están al alcance de la mano de todos.

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Ingredientes.

  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Jugo de un limón
  • 1 vaso y ½ de agua
  • 1 cucharada de miel

Preparación.

En primer lugar, pon las semillas de chía a remojar en agua por al menos una hora. Las semillas se hidratarán y obtendrán un aspecto de gel debido a la fibra soluble que contienen.

Una vez transcurrida la hora de remojo, mezcla las semillas de chía y el agua con el jugo exprimido de un limón.

Puedes utilizar la licuadora para lograr una consistencia de jugo.

Modo de uso.

Beber este remedio todos los días por la mañana en ayunas. Esto te permitirá acelerar el metabolismo y perder peso a diario de forma efectiva.

 

 

 

 

Beneficios de las semillas de chía.

  • Son una excelente fuente de fibras las cuales ayudan a eliminar toxinas naturalmente
  • Son un antioxidante natural
  • Poseen un nivel alto de calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3
  • Nos brindan sensación de saciedad al instante lo cual nos evita los peligrosos picoteos
  • Retrasan el azúcar en sangre
  • Son fáciles de usar en todo tipo de recetas

Beneficios del limón.

  • Es un potente depurador de toxinas
  • Actúa como un bactericida
  • Posee una gran cantidad de vitaminas (B, C y P) y minerales (potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, flúor y hierro)
  • Tiene muy pocas calorías (29 calorías por cada 100 gramos)
  • Su alto contenido de fibras ayuda a eliminar las toxinas de forma natural
  • Está compuesto por una gran cantidad de agua que nos evita la deshidratación que puede producir la eliminación de toxinas por las fibras
  • Ayuda a tratar resfriados y gripes
  • Es un anti-viral natural
  • Su efecto alcalinizante ayuda a equilibrar el pH
  • Posee componentes anticancerígenos
  • Es rico en hesperetina la cual ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre

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